bola mnie

skorzystam z tego posta, kolezanka napisała ze podczas biegania bolą ją stawy, mnie też tyle ze barkowe, a włąsciwie jeden lewy. Ból wynika ze z meczenia,przeważnie chwyta mnie wtedy jak i kolka. Czuje taki strasznie nieprzyjemny ból w okolicach barku i obojczyka- nie jest to regułą, ale jednak zdarza sie i odbiera checi do dalszego cwiczenia. nie [...]

WITAM.OD WCZORAJ UZYWAM PASA OCHRONNEGO.WCZORAJ CWICZYLEM NA PLECY,WSZYSTKO BYLO OK,ALE DZIS MNIE BOLA PLECY.JAK NIE UZYWALEM PASA,NIE BOLALY MNIE,A TERAZ MNIE BOLA.DLACZEGO? "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Ooo jak dobrze widzieć, że ktoś jeszcze miewa ten problem ;) %) Mnie też od niećwiczenia plecy bolą %) A otoczenie twierdzi że może być tylko odwrotnie %) Zrób sobie kilka ćwiczeń na część lędźwiową, mi pomaga %))) ;) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]

właśnie. Trrenuję od jakiegoś czasu(trening obwodowy), wydaje mi się że nie przesadzam z obciążeniami. Od wczorajszego treningu boli mnie bark, tak jakby staw. To nie jest silny ból ale męczący. Coś mam z tym zrobić ?? Kiedyś też tak miałam , ale miałam wtedy tygodniową przerwę w treningach i przeszło (prawie). Tak samo przy bieganiu bolą mnie [...]

ale mnie oczy bola , pierwszy text mnie roz***** buhabuhabuha ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Sekcje prowadzi Kamil Bober treningi odbywaja sie w salce karate(jego ojciec prowadzi karate) zamiast piszczeli bola mnie rece od przyjmowania ciosów z kolanka na garde FAZA "BÓL PRZYPOMINA MI O TY ŻE ŻYJE" - RAMBO

CHYBA SIĘ PRZETRENOWAŁAM, BOLĄ MNIE PLECY OD JAKICHŚ DWÓCH TYGODNI!! NAJBARDZIEJ ZARAZ PO PRZEBUDZENIU.NA POCZĄTKU BYŁA TO TYLKO DOLNA CZĘŚĆ PLECÓW, A TERAZ OD ŁOPATEK W DÓŁ. ĆWICZĘ ROKU REGULARNIE,OD MIESIĄCA WPROWADZIŁAM ĆWICZENIA Z HANTELKAMI(2KG),CHYBA WYKONYWAŁAM JE NIEUMIEJĘTNIE...NIEDAWNO KUPIŁAM SKOŚNĄ ŁAWKĘ,SŁYSZAŁAM, ŻE MOŻNA NA NIEJ [...]

Mam straszne zakwasy!!!Nie moge wyjść z wanny Ostro mnie bolą jest na to jakaś rada? Mówisz i masz!!!

A teraz wieczorem to jestem jak kalika w ktorą strone sie nie rusze wszystko mnie boli nawet rece jak mam luzne i chodze to mnie od machania tricki bolą dobrze jest powoli do przodu !! Siła tkwi w psychice...i-mafii.suple.hardcor.pl

kofeiny nie spozywam , nie trenuje bardzo ciezko.. wiec to pewnie te pozostale rzeczy.. :) mzoe jakeis witaminki sobie kupie.. aha i nie pwoiedzialem ze po tkaich nocnych skurczach pozniej kilka dni lydki mnie bola i raczje cwiczyc sie ich juz nie da lubię placki :))

Qrcze mam podobny problem panowie a mianowicie to tak: w srodę tydzień temau ostatni raz się rozciągałem zeszłem tak około do 37cm w piątek byłem na zawodach na sztafecie 250m. Przez ostatni weekend dużo się nachodziłem a teraz w poniedziałek jak się chciałem rozciągać to bardzo ciężko mi to szło.Nie zeszłem nawet do 40 cm ani okolic i jeszcze [...]

Azbeściak, mnie barki bola i plecy nie od uderzenia sztanga ale od podnoszenia sztangi z ziemi do gory, nie umiem poprawnie wykonywac podrzutu i dlatego tak sie dzieje wiec bluzy itp. nic nie pomoga :/

Apropo miesni :) nawet nie wiedzialem ze takie posiadam :P ale bola znaczy ze sa :) owszem lalo sie ze mnie ostro ;) z tym ze przerwy robilem niepelne 120 sec...nie umiem tyle w miejscu wysiedziec ... roznosi mnie :) Bedzie dobrze ;) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

[...] 4.czy w tygodniu 1-3 i 4-6 maja byc te same cwiczenia na dane miesnie??czy je zmienic?? A JAK JEST W PROGRAMIE? 5.co zrobic gdy nie umiem robic poprawnie kapturow??nie bola mnie podczas wykonywania-szybciej naucze sie z hantlami czy na sztandze??SZTANGA WYMUSZA PEWIEN TOR- HANLTE SĄ NATURALNIEJSZE [...]

[...] domatora na brzuch?? 3.co to jest odwrotny butterfly-pech dech??jak to die robi nie ma w atlasie?? 4.czy w tygodniu 1-3 i 4-6 maja byc te same cwiczenia na dane miesnie??czy je zmienic?? 5.co zrobic gdy nie umiem robic poprawnie kapturow??nie bola mnie podczas wykonywania-szybciej naucze sie z hantlami czy na sztandze?? trening czyni mistrza

Kosa,moze on cos cwiczyl...ale chyba zapomnial...a moze cwiczyl karate tsunami???Bo bolą mnie jego sceny walk...nie tylko w "legendach..." Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

mam problem z przysiadami ze sztanga, nie mam stojakow i musze zarzucac sztange na plecy, dopiero zaczsalem ACT(dzis byl 2 terning) a braki i plecy mnie juz ostro bola od tego, moge to zastapic przysiadami z hantlami, sotsuje program I/4

Ale smaki sa rozne wiec zawsze mozna cos wybrac dla siebie conie Dla kazdego cos dobrego - byle niebyla za slodkie bo mnie zeby bola NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

mam problem ,ćwicze sobie cyklicznie grupa II obciążenia wolne (sztanga i sztangielki)i przy wykonywaniu martwego ciągu bolą mnie łopatki, pomimo że kręgosłup trzymam w prostej lini HEELP ME >

witam wszystkich, mam pytanie. podczas treningu klatki (na skosie), tricepsa (francuskie) noi wlasciwie po kazdym cwiczeniu w ktorym trzeba unosic, bardzo papuja mi sie zyly na przedramieniu, czesto mnie bola. musze wtedy unosic rece do gory zeby krew splynela, ale gdy opuszcze znowu boli, poradzcie cos!!!!!!!!